12/06/2025
14/02/2022
พื้นที่สีเขียวส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างไร
บ้านที่ร่มรื่นนอกจากแวดล้อมไปด้วยธรรมชาติแล้ว การอยู่กันพร้อมหน้ากันทั้งครอบครัว ก็สร้างความรื่นรมย์ระหว่างกันอยู่ไม่น้อย ทั้งการได้ทานอาหารร่วมกัน การนั่งดูหนังเรื่องโปรดพร้อมกัน และการได้เห็นคนในครอบครัวเติบโตไปพร้อมๆกับเรา ยิ่งผู้สูงอายุด้วยแล้ว การที่เขาได้เฝ้ามองบุตรหลานเติบโต นับเป็นความสุขแห่งช่วงชีวิต อย่างที่หาอะไรมาเปรียบไม่ได้อีกเลย
การใช้ชีวิตของผู้ใหญ่ในบ้าน จึงไม่ใช่การนับถอยหลังแห่งการร่วงโรย แต่กลับเป็นการเดินหน้าสร้างความสุขให้ชีวิตได้ในทุกวัน ด้วยบรรยากาศที่พร้อมเติมเต็มปู่ย่าตายาย ทั้งต้นไม้ใบหญ้า สวนขนาดใหญ่ที่อยู่ในบริเวณบ้าน จะเดินเท้าเปล่าออกมาสัมผัสเมื่อไหร่ก็สุขใจไม่น้อยเลย อีกทั้งยังเป็นพื้นที่สำหรับเสริมกิจกรรมที่ส่งผลต่อสุขภาพที่ดีของคนกลุ่มนี้ ทั้งการออกกำลังกาย บริหารร่างกายพร้อมกับการสูดอากาศดีๆเข้าปอดสร้างสารแห่งความสุขด้วยการยิ้ม หัวเราะ ไปพร้อมกับการนั่งชมธรรมชาติ หรือพูดคุยกับคนในบ้านอย่างไม่มีเหงา
พื้นที่สีเขียวและผู้สูงอายุในบ้าน จึงเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงและสัมพันธ์กันอย่างขาดไม่ได้ เพราะในต่างประเทศนั้นได้มีงานวิจัยด้านสาธารณสุขของฮาร์วาร์ดพบว่า ผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในพื้นที่สีเขียวมีโอกาสอายุยืนยาวและมีอัตราการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุลดลงต่ำกว่า 12% มีอัตราการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งลดลง 13% อัตราการเสียชีวิตจากโรคระบบทางเดินหายใจลดลง 35% และอัตราการเสียชีวิตจากโรคไตลดลงมากถึง 41% นั่นเป็นเพราะการได้พักอาศัยอยู่ในพื้นที่สีเขียว มีส่วนช่วยบรรเทาความเครียด เพิ่มอารมณ์ด้านบวก ห่างไกลจากมลพิษที่อาจสะสมในร่างกายจนก่อโรคร้ายต่างๆ อีกทั้งยังช่วยนำไปสู่อารมณ์เชิงบวก จนนำไปสู่การลดอัตราการเกิดโรคซึมเศร้าได้ และในประเทศสิงค์โปร์ที่มองเห็นถึงความสำคัญของพื้นที่สีเขียวที่มีต่อผู้สูงอายุ จนเกิดโครงการ Kampung Admiralty อาคารศูนย์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัดสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นต้นแบบอาคารสำหรับผู้สูงอายุแห่งแรกของประเทศ ซึ่งบริเวณทั่วทั้งอาคาร ระเบียง พื้นที่ส่วนกลาง ล้วนมีต้นไม้ปลูกเต็มพื้นที่เขียวขจีทั่วทั้งอาคาร
การมีพื้นที่สีเขียวอยู่ในบ้านจึงสร้างผลลัพธ์ที่ดีทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ ให้กับวัยเด็ก วัยรุ่น และวัยผู้ใหญ่ ที่ได้นั่งมองธรรมชาติ ผ่านหน้าต่างบานใหญ่ที่อยู่ในจุดที่ทุกคนสัมผัสบรรยากาศดีๆได้พร้อมกัน แล้วยังเป็นความรู้สึกเดียวกันที่เกิดขึ้นในบ้านของเรา เพราะฉะนั้นธรรมชาติกับมนุษย์ ล้วนเป็นสิ่งที่เชื่อมโยงกับคนทุกวัย วัยเด็กอาจเกี่ยวข้องในด้านพัฒนาการ วัยรุ่นส่งผลถึงสภาพจิตใจที่ดี และวัยผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุมักพาหัวใจให้กลับมา young at heart อีกครั้ง ความสดใส ความกระชุ่มกระชวย กลมกลืนไปกับความสดใสของต้นไม้ที่เติบโต กล้าที่จะถอดรองเท้าเดินย่ำสนามหญ้าอีกครั้งอย่างมั่นใจ ปลดปล่อยทุกความเครียดในใจที่วัยผู้ใหญ่ต้องแบกรับ ให้เหลือเพียงรอยยิ้มที่สดใส ที่ให้ลูกหลานได้มีความสุขพร้อมกันในครอบครัว
ค้นหาตัวตนของคุณจากทุกโครงการ
สนใจอ่านรายละเอียดเพิ่ม>>nirvana.ly/proudtobeyou
